Jadłospis przeciwzapalny wiosna-lato wege +ryby 2000 kcal

Zacznij odżywiać swoje ciało z przeciwzapalną dietą, obfitującą w antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki! Dieta ma niski indeks i ładunek glikemiczny. Jeśli potrzebujesz ustabilizować poziom glukozy i insuliny, chcesz skończyć z podjadaniem, uczuciem senności i zmęczenia? Ta dieta jest dla Ciebie!

Co zawiera jadłospis przeciwzapalny wiosna-lato?
– 7 dni odpowiednio zbilansowanego jadłospisu,
– Każdego dnia 4 posiłki, łącznie 28 zdrowych, smacznych, prostych i szybkich w wykonaniu posiłków,
– Przepisy do każdej potrawy,
– Lista zakupów,
– Lista zamienników,
– Wskazówki dotyczące przechowywania żywności, czyli jak i co przechowywać, aby nie marnować żywności.

Rozkład makroskładników:
– białko ~ 23%
– tłuszcze ~ 35%
– węglowodany ~ 42%

Dla kogo jest ten jadłospis?
– Dla każdego kto chce wspomóc swój organizm w walce z wolnymi rodnikami i zapobiegać powstawaniu wielu chorób dietozależnych,
– Dla każdego kto chce jeść zdrowo, smacznie i przeciwzapalnie,
– Dla każdego kto czuje się przewlekle zmęczony, senny, bez energii do życia,
– Dla każdego kto nie chce tracić czasu na wymyślanie czy szukanie zdrowych i zbilansowanych przepisów,
– Dla każdego kto chce urozmaicić swoją dietę i właściwie odżywiać swój organizm,
– Dla każdego kto zmaga się z nadwagą lub otyłością (należy wybrać odpowiednią kaloryczność),
– Dla każdej zdrowej osoby, ale także dla osób które borykają się z takimi chorobami jak: insulinooporność, cukrzyca, PCOS, endometrioza, niedoczynność tarczycy, hashimoto, nadciśnienie tętnicze.